متابعة بعد اسبوع من عمليات السمنه

بعد إجراء أي عملية جراحية تعتبر فترة التعافي مرحلة حيوية تتطلب رعاية خاصة ومتابعة دقيقة من اجل ذلك يعطي دكتور أحمد يسري أهمية لمتابعة الأسبوع بعد عمليات السمنه كخطوة أساسية تضمن لك الصحة والراحة، حيث أنه خلال هذا الأسبوع سيشعر المريض بتغيرات ملحوظة في جسمه وسيكون لديه العديد من التساؤلات حول كيفية التعامل مع الأعراض والتكيف مع نمط الحياة الجديد وهذا ما سوف يوضحه دكتور أحمد خلال السطور القادمة. 

يؤكد دكتور أحمد يسري أن كل من البروتينات والمكملات الغذائية يعتبر أساسيان لضمان نجاح عمليات السمنه ودعم ف غفر التعافي، لذا من المهم الالتزام بالجرعات المحددة ومراجعة المعلومات بانتظام لضمان الحصول على النتائج المرجوة.

اقرأ أيضًا: التحضير لجراحات السمنه: من الكشف للمتابعة بعد الجراحة

بالنسبة للأشخاص الذين خضعوا لعمليات السمنة فيعتبر البروتين البودر عنصرًا أساسيًا في نظامهم الغذائي، حيث يفضل تناول البروتين البودر في شكل عصائر أو مخفوقات، كما يتوفر في عيادات دكتور أحمد يسري أنواع متعددة من البروتينات ويمكن أيضًا شراء البروتين البودر من الصيدليات لكن يجب التأكد من أن الصيدلية موثوقة حيث توجد العديد من الأنواع المقلدة في السوق.

الجدير بالذكر أن البروتين الباودر هو أحد المكملات الأساسية ويبدأ تناوله من اليوم الثامن بعد عمليات السمنه، حيث يجب تناوله مرتين يوميًا في الشهر الأول ثم مرة واحدة في اليوم في الشهر الثاني، كما يؤكد دكتور أحمد يسري أنه عند شراء البروتين البودر يفضل اختيار الأنواع التي تحمل علامة “إيزوليت” حيث تشير هذه العلامة إلى أن البروتين خالٍ من الدهون وهذا الأمر يعد ضروريًا للحصول على بروتين نقي ومفيد للجسم. 

اقرأ أيضًا: فوائد عمليات السمنة والأمراض المزمنة التي يتم علاجها

المكملات الاخرى والفيتامينات

بالنسبة لأدوية منع تكوين حصوات المرارة فيوضح دكتور أحمد على ضرورة تناولها مرتين يوميًا لمدة ستة أشهر بعد عمليات السمنه حتى لو كنت قد أجريت عملية استئصال المرارة منذ فترة لذا فضل الالتزام بهذه الأدوية لتقليل احتمالية تكوين الحصوات، أيضًا بالإضافة إلى البروتين هناك مكملات أخرى يجب تناولها مثل أقراص المعدة (كونترلوك) والتي في البداية يجب تناولها مرتين يوميًا ثم يتم تقليل الجرعة إلى مرة واحدة بعد الأسبوع الأول.

علاوة على ذلك يجب تناول الكالسيوم وفيتامين د بأنتظام، حيث يتوفر الكالسيوم في شكل شرب أو أقراص، فإذا كنت تفضل الشكل السائل يجب تناول ملعقة كبيرة ثلاث مرات يوميًا، بينما إذا كنت تتناول الأقراص يكفي قرص واحد يوميًا، ويجب أن تبدأ في تناول هذه المكملات من اليوم الخامس عشر بعد العملية وحتى نهاية الشهر السادس.

بالإضافة إلى ذلك يؤكد دكتور أحمد يسري على أهمية مراجعة المرضى للمعلومات المدونة في الملف الخاص بهم، حيث سيجدون جدولًا يوضح الجرعات والتواريخ من أجل أن يكونوا على دراية بكل التفاصيل المتعلقة بالعلاج والمكملات الغذائية.

اقرأ أيضًا: جراحات السمنة والمناظير..متى تلجأ لعمليات إنقاص الوزن؟

يوضح دكتور أحمد أنه يمكن تناول أقراص الفيتامينات بطريقتين إما أن يتم مضغها أو تكسيرها وبلعها، كما يمكن أيضًا طحنها وإضافتها إلى البروتين البودر،حيث أنه إذا تم طحنها قد تحسن من طعم البروتين عند مزجه مع العصير، بالنسبة للبروتين البودر والذي لابد تناوله بعد عمليات السمنه فيجب تحضيره بشكل صحيح، حيث يمكن خلطه مع الحليب أو عصير الفاكهة وإذا تم استخدام بروتين بنكهة الشوكولاتة فلابد من استخدامه مع الحليب، بينما يمكن استخدام أي نكهة أخرى مع عصير الموز أو الجوافة وذلك من خلال خلط المكونات في الخلاط للحصول على مشروب لذيذ وسهل الشرب.

بعد عمليات السمنه يجب الحرص على تناول كميات كافية من السوائل، ففي الأسبوع الأول بعد العملية يمكن أن يكون من الصعب على بعض المرضى تحقيق هدف لترين يوميًا والسبب في ذلك هو عدم الحركة الكافية، كما أن الجلوس لفترات طويلة يمكن أن يؤثر على قدرتك على استهلاك السوائل.

بالإضافة إلى ذلك فإن الحركة تلعب دورًا محوريًا في قبول المعدة للسوائل، فإذا كان المريض يقضي وقتًا طويلاً في المنزل دون الحركة فقد يشعر بعدم الرغبة في الشرب لذا من المهم الخروج والقيام ببعض الأنشطة البدنية لتحفيز الجسم على قبول السوائل بشكل أفضل، كما يجب أن يكون المريض على دراية بعلامات الجفاف مثل ارتفاع درجة الحرارة، حيث أنه في الأسبوع الأول من عمليات السمنه قد يواجه البعض ارتفاعًا في درجة الحرارة نتيجة نقص السوائل لذلك لابد من زيادة كمية السوائل المتناولة، حيث أن الجفاف يمكن أن يؤدي إلى شعور غير مريح.

عند متابعة دكتور أحمد يسري للمرضى بعد عمليات السمنه وجد أن قلة شرب السوائل تعتبر من المشكلات الشائعة، حيث هناك عدة أسباب تؤدي إلى ذلك منها:

• يعد قلة النشاط البدني من أبرز الأسباب التي تجعل المرضى يجدون صعوبة في شرب كميات كافية من السوائل.
• عدم تناول أدوية المعدة لذا يجب على المرضى أخذ أدوية المعدة بانتظام، حيث يساعد ذلك في تحسين القدرة على تناول السوائل.
• يظهر بعض المرضى عدم الوعي بكمية السوائل التي يتناولونها، فعلى سبيل المثال إذا كان المريض في المستشفى منذ الساعة 7:00 صباحًا ولم يشرب سوى 20 مل في الساعة ونصف فهذا يشير إلى مشكلة.

اقرا ايضًا: من هو المرشح المثالي لإجراء جراحات السمنه؟

من المهم جدًا أن يدرك المرضى كمية السوائل التي يحتاجونها يوميًا خاصةً بعد عمليات السمنه لذلك يفضل شرب السوائل بشكل منتظم طوال اليوم بدلاً من تناول كميات كبيرة دفعة واحدة.  كما ينصح بشرب الماء أو السوائل الأخرى بشكل متكرر حتى لو كان ذلك يعني تناول كميات صغيرة، كما أن هناك بعض الحلول التي يقدمها دكتور أحمد يسري لزيادة كمية السوائل التي يتم تناولها:

• محاولة التحرك بقدر الإمكان، حيث يمكن أن تساعد الحركة في تعزيز شهية الشرب وتحسين قبول السوائل.
• الحرص على تخصيص أوقات محددة خلال اليوم لشرب السوائل مثل وضع زجاجة ماء بجانبك لتذكيرك بتناولها.
• عدم الإغفال عن تناول أدوية المعدة، حيث يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في قدرتك على تناول السوائل.

علاوة على ذلك فإذا كانت هناك مخاوف بشأن نوعية السوائل مثل كونها باردة أو ساخنة يفضل تجربة أنواع مختلفة للعثور على ما يناسبك، فقد يجد البعض أن شرب السوائل الباردة أسهل من الساخنة أو العكس. 

يعد الهدف اليومي من السوائل والذي يجب على المريض الالتزام به بعد عمليات السمنه هو استهلاك ما لا يقل عن 2 لتر من السوائل، حيث يجب أن تشمل هذه السوائل أنواعًا متنوعة، مثل:

• الماء: يعتبر الماء هو المصدر الأساسي.
• العصائر: عصائر طبيعية مثل الجوافة والموز.
• الشوربات: شوربة دافئة وصافية أو سميكة.
• منتجات الألبان: مثل الحليب ويمكن تناوله مع فواكه.
• المشروبات الساخنة: مثل الشاي أو القهوة ولكن بكميات معتدلة.

بالإضافة إلى ذلك يمكن استخدام ملعقتين من السكر لتحلية المشروبات سواء كان سكر عادي أو سكر دايت أو حتى العسل، ولكن يؤكد دكتور أحمد يسري على ضرورة تجنب الإفراط في السكر حيث يجب أن يكون هناك توازن.

اقرأ ايضاً

• تفاصيل عملية تكميم المعدة 
• من هو دكتور أحمد يسرى